Dětská jóga v Bezně

DĚTSKÁ JÓGA,

pro děti ve věku od 4 - 10 let bez doprovodu rodičů.

Jóga pro děti vychází z tradiční jógy, ovšem přizpůsobuje se dětskému vnímání světa a přihlíží k jejich duševnímu i tělesnému vývoji. Dětská jóga zahrnuje klasické jógové polohy, ale pracuje s nimi hravěji a často je pojmenovává podle zvířat. Děti si tak mohou vyzkoušet, jaké je to být pejskem, kočičkou, zajícem, medvědem nebo orlem. Jóga pro děti využívá často příběhy, které děti vtáhnou a zaujmou jejich pozornost.

Pomáhá budovat sebedůvěru a zdravý vztah ke svému tělu zlepšuje flexibilitu a obratnost je vhodnou kompenzací k jiným sportům zlepšuje koncentraci a zmírňuje stres.

Jogínci prostřednictvím společného fyzického kontaktu a spolupráce, poznávají své hranice, lépe vnímají a ovládají své tělo a emoce. Děti se učí relaxační techniky, které pomáhají zklidnit tělo a mysl. Objevují kouzlo artterapie, aromaterapie a muzikoterapie, za pomoci meditačních bubínků, šamanských bubnů, šumivých bubnů, fléten, koshi a jiných.

Lekce jsou vedeny tak, aby si každý jogín/jogínka našli v lekci to co mají rádi, co ho baví a naplňuje dětskou duši. Zároveň objevili nové aktivity, které ještě nevyzkoušeli, neviděli, neslyšeli, nezacítili. Proto jsou lekce pestré a aktivit mnoho. Každá lekce nese své téma, každá lekce je jiná a přináší něco jedinečného.

Na lekce je vhodné vzít vlastní podložku (ideální jsou speciální jógamatky pro děti, které mají menší rozměr, a tak se snadno přenášejí a nezaberou tolik místa v dětském pokoji). Cvičíme na boso, stačí tedy sportrovní oblečení a pití.

Kurz obsahuje 16 lekcí. Lekce trvá 50 min.

Rezervace probíhá na https://atma-joga.reenio.cz

Těším se na Vás, Namaste