Energie pro život i práci

Staráte se, pracujete, řešíte možné i nemožné… a na sebe vám nezbývá čas ani síla? Cítíte, že je toho někdy prostě moc?
Přijďte si dopřát kousek odpoledne pro sebe. Dozvíte se, jak si po dovolených a prázdninách udržet načerpanou energii, opět se zastavíte, nadechnete další inspiraci a jen tak v sobě, nebo i nahlas, si odpovíte na pár otázek.
Zveme vás na inspirativní přednášku o duševní hygieně, prevenci vyhoření a o tom, jak pečovat o svou psychickou pohodu v běžném, často hektickém, životě.
Téma je určené pro rodiče, pečovatele, zdravotníky, učitele i širokou veřejnost – zkrátka pro každého, kdo chce být spokojenější, klidnější a nabitější.
Téma máme, čas necháme plynout a situace nám ukáže, kam se dostaneme. Mimo jiné se dotkneme:
– Jak důležité je věnovat čas sobě a svému vnitřnímu světu.
– Jak zvládat stres v praxi.
– Jak včas rozpoznat příznaky vyhoření a co s nimi.
Čeká Vás inspirace pro dlouhodobou rovnováhu mezi prací a životem, praktické tipy, jak si dobít baterky během dne i týdne, nadhled, humor a prostor pro bezpečné sdílení.
Vhodné pro: pomáhající profese, rodiče, prarodiče, pro každého, kdo nechce jen „přežívat“, ale kdo chce žít smysluplně s radostí i energií.
Přednáší: Mgr. Markéta Masarčíková, andragog, dětská sestra a matka dospělé dcery, koučka a mentorka osobního rozvoje. Více o přednášející na www.krokykradosti.cz.
Knihovna města Mladá Boleslav, Tř. Václava Klementa 1229,
293 01 Mladá Boleslav
15.9. 2025 15:00 – 16:30
Vstup zdarma
Přihlášení na https://www.kmmb.cz/