Umění sebepomoci

UMĚNÍ SEBEPOMOCI
Jak si pomoci, když je toho na vás moc.

Jsou chvíle, kdy ztrácíme pevnou půdu pod nohama.
Nejsme v pohodě, cítíme napětí v těle, zahlcenou mysl a emoce, se kterými si nevíme rady.

A právě v těchto okamžicích můžeme udělat první malý krok k sobě.
Seminář Umění sebepomoci je pozvánkou naučit se, jak si být laskavou oporou sama sobě.
Jak zklidnit mysl, jak se zastavit, nadechnout, vnímat své tělo a udělat konkrétní kroky, které přinášejí úlevu a lehkost.

Společně se podíváme na jednoduché a praktické nástroje, které můžete využít kdykoli – doma, v práci i v náročných životních situacích.

Bez tlaku. Bez hodnocení. V laskavosti k sobě.
✨ Pro ženy, které dávají hodně a chtějí se znovu nadechnout
✨ Pro ženy, které se chtějí žít nově a v radosti

Začíná kroky k sobě.

Těšíme se na vás.

Sérii témat osobního rozvoje pořádá Knihovna města MB, přednáší Mgr. Markéta Masarčíková
Více o přednášející na www.krokykradosti.cz
Přihlášení: https://www.kmmb.cz/prehled-akci/
Kdy: 24.2. 2026 od 17:00 - 18:30
Kde: Knihovna města Mladá Boleslav, Tř. Václava Klementa 1229, 293 01 Mladá Boleslav
Vstupné: 150,- Kč